1人分46円!忙しい朝でもしっかり食べれる【ト~ロトロ目玉焼きトースト】

とても身近なリーズナブルな食材【食パン】を使ったトーストレシピをご紹介します。

朝ごはんもしっかり食べたい、だけど、作る時間なんてなーい!!

今回のレシピは、そんなお悩み一発解決です♪

ト~ロトロ目玉焼きトースト

調理器具をあれこれ使うことも、食材を切ることもなし!
もちろん、後片付けの手間もなし!

コンビニで買える食材で、簡単に作れますよ。

ではさっそく作ってみましょう♪

ト~ロトロ目玉焼きトーストの材料

材料 数量 価格
食パン 1枚 ¥30
千切りキャベツ 10g ¥6
たまご 1個 ¥10
マヨネーズ 適量

今回は1人分¥46です。

※ 材料費は底値で計算しています。調味料は含みません。

ト~ロトロ目玉焼きトーストのつくり方

食パンの中央を、指で押してくぼませ、
パンの中央を指で押してくぼませる
卵を割り入れる。
卵を割り入れる
卵の周りにキャベツをのせ、上からマヨネーズをかけ、オーブントースターで5分ほど焼く。
キャベツを乗せてマヨネーズをかけオーブントースターへ

トロトロ卵の場合は5分程度、もう少し固めたい場合は10分ほど焼きます。
長く焼くと焦げそうになることがあるので、そのときは上からアルミ箔をかぶせて焦げを防いでください。

今回は、トロトロ目玉焼きに仕上げたので、割ってみるとこの通り♪

ト~ロトロ目玉焼きトースト完成

トロ~リたまごをキャベツや食パンに絡めながら食べると、美味しいですよ。

コンビニでも買える千切りキャベツ(パッケージにコールスローと表記されていることもあります)を使えば簡単にできますが、もし、家にキャベツがある場合は、1/5枚くらいを千切りにして使ってみましょう。

ブロッコリーやミニトマトなどを一緒に焼いてもOKです♪

いかがでしたか?
ぜひお試しくださいね。

武田 真由美
About 武田 真由美 73 Articles
『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』で紹介する簡単おいしい節約レシピが好評。近著に『節約女王・武田真由美の一汁二菜15分150円晩ごはん』(主婦と生活社)、雑誌やテレビなどで活動中。 https://ameblo.jp/bistromayumi/

Be the first to comment

コメントをする

入力いただいたメールアドレスは公開されませんが、本サイトを設置しているサーバーに保存されます。




CAPTCHA